Reset je Hormonen
Merk je dat je energie afneemt, je stemming schommelt of je gewicht toeneemt zonder duidelijke reden? Bij FIT4Y in Hoogvliet, begrijp ik dat hormonale disbalans een grote impact kan hebben op je welzijn, zeker na je 35e. Jouw lichaam geeft signalen af, het is tijd dat je daar naar luistert. Voor een krachtiger aanpak bied ik het ‘Reset je Hormonen’ traject aan in combinatie met persoonlijke training in mijn studio in Hoogvliet.
Plan een gratis intakegesprek!
Klik op de knop hieronder om met mij contact op te nemen en jouw weg naar een energiek en gezond leven te starten. Samen zorgen we ervoor dat jij het beste uit jezelf haalt!
Het traject
Hoe werkt het?
Het 'Reset je Hormonen' traject, dat ik exclusief aanbied bij FIT4Y in Hoogvliet, is een zorgvuldig samengesteld 10-stappenplan om jouw lichaam op natuurlijke wijze weer in balans te brengen, ondersteund door een praktisch werkboek en 4 coaching sessies. Voor wie een extra boost en individuele begeleiding op fysiek vlak wenst in Hoogvliet en de omliggende regio (Rhoon, Poortugaal, Rotterdam), is dit traject ook ideaal te combineren met mijn personal training expertise voor een optimaal resultaat.
Hoe ziet het "Reset je Hormonen" traject eruit?
In 10 weken begeleid ik je persoonlijk om de behoeften van jouw unieke lichaam te begrijpen en te ondersteunen. Dit kun je verwachten:
Jouw Weg naar Hormonale Balans
Loop jij rond met vervelende klachten? Dat is nergens voor nodig! Met de Reset je Hormonen methode van FIT4Y help ik jou in 10 stappen naar een natuurlijke hormonale balans.
Wat je Ontvangt in het 10-Weeks Programma
Dit 10-weeks programma bevat een praktisch werkboek en receptenboek met wekelijkse menu's en kant-en-klare boodschappenlijsten. Je leert de werking van je hormonen en de oorzaak van jouw klachten, zodat je de juiste tools krijgt om je disbalans te herstellen. Tijdens 4 coachingsessies bespreken we jouw hormonale analyse, je voortgang, een goede darmgezondheid en effectief stressmanagement, cruciaal voor hormonale balans.
Versterk je Resultaten met Personal Training
Wil je jouw 'Reset je Hormonen' traject naar een hoger niveau tillen? Ontdek de kracht van persoonlijke training, met een focus op gerichte krachttraining, in mijn fijne Personal Training studio in Hoogvliet, speciaal voor vrouwen. Krachttraining is namelijk een waardevolle tool om je energieniveau te verhogen, je hormonen op een natuurlijke manier te ondersteunen en je vitaliteit te versterken.
Voor wie is dit traject geschikt?
Ben jij er klaar voor om écht te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt? Wil je de oorzaak van jouw hormonale disbalans aanpakken en leren hoe je zelf je balans kunt herstellen? In dit traject leer je:
- Hoe je hormonen daadwerkelijk werken en elkaar beïnvloeden.
- Welke hormonen bij jou mogelijk uit balans zijn.
- De rol van insuline en je menstruatiecyclus.
- De invloed van oestrogeen, progesteron en testosteron op je welzijn.
- Het onmisbare belang van gezonde darmen en een goed functionerende lever.
- De waardevolle signalen van je menstruatiecyclus.
- Hoe je een mindset creëert die je gezondheid ondersteunt.
- Welke voeding je energie, focus en helderheid geeft.
- Dat gezondheid en plezier perfect samengaan.
Wil jij deze inzichten verwerven en de regie over je hormonale balans terugnemen?
Ontdek het ‘Reset je Hormonen’ traject bij FIT4Y!
Tarieven
Traject prijs 1 op 1 coaching
10 weken
€ 649,- incl. btw
Plan een gratis intakegesprek!
Klik op de knop hieronder om contact met ons op te nemen en jouw weg naar een energiek en gezond leven te starten. Samen zorgen we ervoor dat jij het beste uit jezelf haalt!
Persoonlijk plan
Jouw doel is ons startpunt. Alles wordt afgestemd op jouw lichaam en leefstijl.
Holistische aanpak
Wij kijken naar het complete plaatje – van beweging en voeding tot hormonen en mindset.
Resultaatgericht
Samen zorgen we ervoor dat je niet alleen je doelen behaalt, maar ze ook behoudt.
Ondersteuning en motivatie
Wij staan aan jouw zijde om je te inspireren, motiveren en ondersteunen.
